딸기는 그 맛도 달콤하고 상큼해서 누구나 좋아하는 과일입니다. 그런데 딸기의 효능, 알고 계셨나요? 딸기는 단순히 맛있는 과일을 넘어서, 우리의 건강을 지켜주는 영양소가 가득한 슈퍼푸드랍니다. 그럼, 딸기의 효능과 먹는 법, 보관법에 대해 알아볼까요?1. 딸기의 효능! 왜 먹어야 할까?비타민 C 폭탄딸기는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 탁월한 역할을 합니다. 감기 예방은 물론, 피부 건강에도 도움을 주어 미백 효과도 기대할 수 있어요. 하루 한 줌의 딸기로 피부가 맑아지는 기분을 느낄 수 있습니다.항산화 효과딸기에는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 풍부하여, 노화 방지에 효과적입니다. 이 성분은 세포를 보호하고 피부를 탄력 있게 만들어 줍니다. 그래서 '영원한 청춘'을 원하시는 분이라면 딸기를 자주 ..
